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冰火灸提醒您:节食减肥严重影响基础代谢

作者:Binghuojiu Tag:节食减肥(1)

很多人看到身上的肉都决心要好好的减肥,那么从哪些地方入手呢?运动减肥?一般胖子们都是懒癌发作,谁有心思去运动呢?那么饮食减肥就无疑是最简单也最容易实现的了。虽然控制饮食会严重影响胖子们的心情,但是为了减肥成功,这些心理障碍必须克服。那么节食减肥怎么样呢?今天陈氏冰火灸的小编就和大家一起来探究一下饮食减肥的误区。

节食减肥

长远来说,如果人长期和自身激素调节唱反调,我们身体对自身激素的敏感性就会下降,继续发展下去,即使身体释放了促进进食的激素,人也不会感觉饥饿,这是不利于身体健康的,再进一步的发展就是厌食症。

基础代谢的最大决定因素是去脂体重,而去脂体重包括了骨,内脏器官,各种结缔组织(肌肉,韧带,皮肤等等),骨骼肌的相关性并不是决定性的。

代谢速度

其次,对于一个脂肪含量非常高的人来说,他的主要储能物质--脂肪非常充足,在体内是超标准状态,那么他在挨饿时并不需要肌肉去分解给身体供能,所以即使他的能量摄入不够,他的肌肉也不会有多少去参与分解供能,分解的主要还是脂肪。

这样来看,我们在减脂过程中,去脂体重的变化并不大,所以基础代谢的降低也不会很明显,不要再去说节食会导致基础代谢严重降低,降低会有,但是比起体重减少的幅度,其实基础代谢降低的幅度很小。

冰火灸

所以说饮食减肥其实是在牺牲健康的基础之上去减肥,即便减肥成功了,又有什么意义呢?没有精神气,没有健康的身心,涂有一副外壳不是我们想要的。在这里不得不提一下冰火灸了,陈氏冰火灸可以在完全不影响工作和生活以及饮食的基础上贴在足底的涌泉穴达到减肥的目的,双十一活动又开始啦,每天的咨询源源不断,老用户的反馈更是如雪花般纷至沓来,感谢大家的支持,陈氏冰火灸会越做越好!


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